Solo debes preocuparte de que el agarre sea cómodo y que puedas soportar el peso al que te estás sometiendo. Realizando el examen de esta forma, la fuerza se aplica mediante las fibras musculares superiores del trapecio a la dirección media del cuerpo a lo dilatado de toda su extensión. En este caso, si quieres trabajar el trapecio es rec

También es importante no descuidar los brazos e incidir en los ejercicios de bíceps y ejercicios de tríceps para unos brazos y espalda fuertes y equilibrados. Men's Health participa en varios programas de afiliación de marketing, lo que significa que Men's Health recibe comisiones de las compras hechas a través de los links a sitios de los